Góc tư vấn

5 “bí quyết” giúp bé không bị ốm trong thời tiết lạnh

  • Danh mục: Góc tư vấn

Thời tiết lạnh được coi là tác động xấu đến sức khỏe con người đặc biệt là trẻ nhỏ. Vì vậy, việc giữ gìn sức khỏe cho trẻ cần được chú trọng. Bài viết này sẽ chia sẻ đến các cha mẹ bí quyết giúp trẻ không bị ốm trong thời tiết lạnh.

 

Tắm nắng trong thời tiết lạnh

Theo nhiều nghiên cứu, việc tắm nắng cho trẻ là hoạt động giúp cho trẻ tiếp xúc với vitamin D từ ánh sáng mặt trời nhằm giúp cho bé duy trì hệ miễn dịch mạnh khỏe.

 

Đối với mùa đông thì những ngày nắng khá hiếm hoi, do đó các cha mẹ nên tận dụng tối đa những ngày nắng để tắm nắng cho trẻ. Tuy nhiên việc tắm nắng cũng cần những lưu ý nhất định như: thời gian tắm  nắng lý tưởng nhất từ sáng sơm và chiều muộn, tránh cho trẻ tắm nắng vào buổi trưa khi đó ánh nắng chứa tia cực tím gây hại cho trẻ.

 

Bên cạnh việc tăng khả năng tiếp xúc vitamin D cho trẻ bằng cách tắm nắng thì cha mẹ có thể tăng cường vitamin D thông qua bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin D.

 

Giữ vệ sinh sạch sẽ cho bé

 

Cho trẻ súc miệng bằng nước muối sinh lý trong thời tiết lạnh

 

Việc giữ vệ sinh cho trẻ rất quan trọng đặc biệt là tay và răng miệng. Việc vệ sinh cho trẻ cần được thực hiện thường xuyên nhất là khi trời lạnh. Bởi bàn tay của trẻ chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh, răng miệng của trẻ cũng vậy chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh liên quan đến đường hô hấp.

 

Do đó, cha mẹ cần duy trì thói quen rửa tay bằng nước ấm, xà phòng hoặc cho trẻ súc miệng bằng nước muối sinh lý để vệ sinh triệt để cho trẻ.

 

Cho trẻ tiếp xúc với bên ngoài

Nhiều các bậc cha mẹ thường mắc phải những sai lầm rằng trong thời tiết lạnh tuyệt đối không cho trẻ ra ngoài bời trẻ có thể bị nhiễm lạnh và ốm.

 

Tuy nhiên, việc để trẻ ở nhà, trong phòng dẫn đến  tình trạng trẻ thiếu không khí trong lành dẫn đến hệ miễn dịch của trẻ bị suy yếu. Vì vậy, cha mẹ hay nhớ cho trẻ được tiếp xúc với môi trường trong lành bên ngoài.

 

Cho bé mặc thoải mái và dễ chịu nhất

 

Cho trẻ mặc ấm và thoải mái trong mùa lạnh

 

Khi ra ngoài, với thời tiết lạnh cha mẹ cần đặc biệt cho trẻ mặc ấm và không được quên mũ, khăn, găng tay cho bé. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý chọn trang phục phù hợp, nhẹ tránh tình trạng bé mặc đồ ấm nhưng thấy khó chịu. Đồng thời, khi bé ở nhà cần chọn những bộ đồ thoải mái nhất cho bé khi ngủ, sinh hoạt và vui chơi.

 

Một chế độ dinh dưỡng tốt cho trẻ

Dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng đến sức khỏe và phát triển của trẻ. Mùa đông là lúc trẻ cần bổ sung thêm nhiều vitamin hơn.

Bé cần được bổ sung dinh dưỡng từ rau xanh, hoa quả như bắp cả, cà rốt, bí ngô… tránh những đồ ăn có nhiều chất béo, cay nóng gây ảnh hưởng tiêu cực đến trẻ.

 

Hơn nữa, thời tiết lạnh trẻ cũng cần được uống đủ nước mỗi ngày. Đặc biệt, khi trẻ tiếp xúc nhiều với lò sưởi hoặc điều hòa 2 chiều thì khả năng mất nước càng nhiều vì vậy đối với những trẻ này cần bổ sung nhiều nước hơn.

 

Để được tư vấn về nước muối sinh lý vui lòng liên hệ:
Điện thoại: 024.3994 2850
Email: dailoijsc2006@gmail.com
Website: http://nuocmuoisinhly.com/

 

Tin tức khác

Nước muối sinh lý và cách sử dụng

Xem thêm >

Nước muối sinh lý dùng thế nào cho đúng?

Xem thêm >

Tại sao không nên tự pha nước muối sinh lý tại nhà?

Xem thêm >

Dùng nước muối thế nào để tốt cho răng?

Xem thêm >

Biến chứng nguy hiểm do viêm amidan gây ra và cách phòng tránh viêm amidan

Xem thêm >

Nước muối sinh lý- sản phẩm làm sạch da hiệu quả, ít tốn kém, tiện sử dụng

Xem thêm >

Nước muối sinh lý – Có thể bạn chưa biết?

Xem thêm >

Khỏi lo nhiệt miệng nhờ nước muối sinh lý

Xem thêm >

Lời giải nào cho bài toán hôi miệng

Xem thêm >

Cách bảo vệ sức khỏe của trẻ khi giao mùa

Xem thêm >