Góc tư vấn

Cách phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe răng miệng mỗi ngày

  • Danh mục: Góc tư vấn

Sở hữu một sức khỏe răng miệng tốt vô hình chung đã giúp bạn tự tin trong giao tiếp, cuộc sống. Nhưng để có một sức khỏe răng miệng tốt không phải ai cũng biết cách chăm sóc và phòng ngừa những tác động xấu ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.

 

Những tác động ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng

Sức khỏe răng miệng không tốt phải kể đến nguyên nhân chính là vệ sinh răng miệng không đúng cách cộng với chế độ ăn uống “tùy tiện” không kèm theo việc vệ sinh.

Mặt khác, vệ sinh răng miệng không tốt là điều kiện thuận lợi cho các mảng bám răng xuất hiện, những mảng bám này kéo dài sẽ gây ra vôi răng. Thậm chí gâu tiêu xương ổ răng, hơi thở khó chịu.

Ngoài ra, có rất nhiều nguyên nhân khác ảnh hưởn đến sức khỏe răng miệng của bạn như do dùng thuốc, nhiễm trùng, nhiễm nấm, thiếu vitamin…

 

Có nhiều nguyên nhân tác động xấu đến sức khỏe răng miệng của bạn

 

Cách phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe răng miệng

Để có một sức khỏe răng miệng tốt, cách đầu tiên và đơn giản mà mỗi người có thể thực hiện đó là giữ vệ sinh răng miệng mỗi ngày được sạch sẽ. Bạn cần chải răng ít nhất 3 lần mỗi ngày cùng với đó là sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch những mảng bám, thức ăn thừa trên bề mặt răng và giữa các kẽ răng. Đông thời cần thay bàn chải mới thường xuyên (3 tháng/1 lần)

Việc chải răng mỗi ngày không thể khiến hết các vi khuẩn gây hại bị làm sạch, sau mỗi lần đánh răng bạn nhất thiết phải sử dụng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng để súc và làm sạch hoàn toàn vi khuẩn còn sót lại trong các khoang miệng.

 

Bên cạnh đó, bạn cần đến nha sĩ khi có một trong những biểu hiện bất thường của sức khỏe răng miệng như sau: đau răng – miệng, chảy máu nướu răng, miệng có mùi hôi, khô miệng, cảm giác ê buốt răng, cảm giác nóng rát trong miệng, thay đổi vị giác, giắt thức ăn thường xuyên giữa các kẽ răng, các vết loét, các vết thay đổi màu sắc trong miệng… Những dấu hiệu trên đều cần được khám, tư vấn để phát hiện sớm các bệnh lý nặng, ngăn ngừa biến chứng nhằm mang lại hiệu quả điều trị cao nhất cho bệnh nhân. Theo đó, bạn cần đến nha sỹ khám định kỳ 6 tháng/1 lần.

 

Ngoài ra, bạn cần có một chế độ ăn hợp lý và loại bỏ ngay một số thực phẩm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng của bạn như những đồ ăn nặng mùi, nước ngọt, những hoa quả có chứa nhiều vị chua hường có tính acid, gây mất khoáng, bào mòn men răng.

Bạn có thể sử dụng một số thực phẩm có lợi cho sức khỏe răng miệng như: các loại thực phẩm từ sữa, có chứa nhiều canxi có khả năng làm tăng khoáng hóa của men răng, các loại rau củ có chứa nhiều chất xơ và nước. Cùng với đó, bổ sung các loại hạt nhỏ nư vừng có tác dụng làm sạch răng trong quá trình nhai.

 

Để được tư vấn về nước muối sinh lý vui lòng liên hệ
Điện thoại: 098 230 6791
Email: dailoijsc2006@gmail.com
Website: http://nuocmuoisinhly.com/

Tin tức khác

Nước muối sinh lý và cách sử dụng

Xem thêm >

Nước muối sinh lý dùng thế nào cho đúng?

Xem thêm >

Dùng nước muối thế nào để tốt cho răng?

Xem thêm >

Biến chứng nguy hiểm do viêm amidan gây ra và cách phòng tránh viêm amidan

Xem thêm >

Nước muối sinh lý- sản phẩm làm sạch da hiệu quả, ít tốn kém, tiện sử dụng

Xem thêm >

Nước muối sinh lý – Có thể bạn chưa biết?

Xem thêm >

Khỏi lo nhiệt miệng nhờ nước muối sinh lý

Xem thêm >

Lời giải nào cho bài toán hôi miệng

Xem thêm >

Cách bảo vệ sức khỏe của trẻ khi giao mùa

Xem thêm >

Phòng chống bệnh đường hô hấp cho trẻ nhỏ trong mùa lạnh

Xem thêm >