Góc tư vấn

Những mẹo chăm sóc răng tại nhà

  • Danh mục: Góc tư vấn

Để có một sức khỏe răng miệng tốt thì hằng ngày bạn phải kiểm soát và vệ sinh được răng miệng thật tốt. Vậy làm thế nào để chăm sóc răng miệng được sạch? Câu trả lời hãy để bài viết dưới đây giải đáp.

 

Đánh răng đúng cách

 

Đánh răng đúng cách tránh những tổn thương răng miệng

 

Đánh răng việc tất yếu phải làm để chăm sóc răng miệng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thường phạm phải sai lầm khi đánh răng dẫn đến các bệnh về răng miệng như sâu răng, hôi miêng…

Để đánh răng được đúng cách trước hết cần phải có một bàn trải phù hợp và nên thay bàn chải định kỳ 3 tháng/lần.

 

Theo lời khuyên của các nha sỹ thì trong quá trình đánh răng cần nhẹ nhàng, chải kỹ các kẽ răng trong vòng 2 phút. Khi chải nghiêng bàn chải 45 độ ở mặt trước, thẳng đứng ở mặt nhai  và xoay tròn để làm sạch răng. Thêm cả vệ sinh phần lưỡi.

 

Theo các chuyên gia nha khoa hàng đầu thì bạn nên chải răng ít nhất 2 lần và không quá 3 lần mỗi ngày. Và chỉ nên đánh răng sau khi ăn xong từ 10- 30 phút (sau 10 phút đối với đồ ăn ngọt, 20-30 phút đối với đồ ăn chua)

 

Sử dụng nước súc miệng

Nước súc miệng hoặc dùng nước muối sinh lý súc miệng sẽ giúp bạn làm sạch răng miệng một cách hiệu quả. Nhờ tính kháng khuẩn và làm sạch tốt nước súc miệng hoặc nước muối sinh lý có khả năng “đánh bay” những mảng bám, vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng.

 

Do đó, hãy chăm sóc răng miệng bằng cách vệ sinh sạch sẽ khoang miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng.

 

Vệ sinh răng miệng bằng nước muối sinh lý đem đến hiệu quả

 

Dùng chỉ nha khoa

Thay vì dùng tăm để làm sạch các kẽ răng thì ngay khi đọc bài viết này bạn hãy sử dụng chỉ nha khoa. Chỉ nha khoa là cách làm sạch duy nhất để làm sạch các khu vực khó tiếp cận ở các kẽ răng.

 

Chỉ nha khoa có bôi sáp và không bôi sáp đều được. Cách dùng chỉ nha khoa khá dễ dàng bạn quấn chỉ quanh hai ngón tay rồi nhẹ nhàng kéo lên kéo xuống các răng, cân thân để tránh là tổn thương lợi.

 

Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất nhiều đến răng miệng. Những đồ ăn ngọt có chứa một lượng axit lớn làm bào mòn răng mỗi ngày.

Hoặc những thức ăn quá nóng hay quá lạnh dẫn đến tình trạng co giãn men răng, tổn thương lợi và dễ dẫn đến các vấn đề răng miệng khác.

 

Đó là những mẹo chăm sóc răng tại nhà mà mỗi người nên áp dụng nhằm có một sức khỏe răng miệng được đảm bảo và mạnh khỏe

 

Để được tư vấn về nước muối sinh lý vui lòng liên hệ:
Điện thoại: 098 230 6791
Email: dailoijsc2006@gmail.com
Website: http://nuocmuoisinhly.com/

Tin tức khác

Nước muối sinh lý và cách sử dụng

Xem thêm >

Nước muối sinh lý dùng thế nào cho đúng?

Xem thêm >

Tại sao không nên tự pha nước muối sinh lý tại nhà?

Xem thêm >

Dùng nước muối thế nào để tốt cho răng?

Xem thêm >

Biến chứng nguy hiểm do viêm amidan gây ra và cách phòng tránh viêm amidan

Xem thêm >

Nước muối sinh lý- sản phẩm làm sạch da hiệu quả, ít tốn kém, tiện sử dụng

Xem thêm >

Nước muối sinh lý – Có thể bạn chưa biết?

Xem thêm >

Khỏi lo nhiệt miệng nhờ nước muối sinh lý

Xem thêm >

Lời giải nào cho bài toán hôi miệng

Xem thêm >

Cách bảo vệ sức khỏe của trẻ khi giao mùa

Xem thêm >